佐倉市のスポーツ整体なら栄整骨院

当院では、開業以来さまざまなスポーツをする方のケアを行なってきました。

アスリートから趣味の方まで、さまざまなメリットがあるのがスポーツ整体です。
ご心身の身体に向き合い、長く、良いパフォーマンスを出すために、ぜひお試しください。

スポーツ整体のメリット

佐倉市でスポーツ前後のケアをお考えの方！

栄整骨院のスポーツ整体には、以下のようなメリットがあります！

• ケガの予防：スポーツ整体では、筋肉や関節のバランスを整えるため、筋肉の過度な緊張や偏りを軽減します。これにより、ケガを予防しやすくなります。
• パフォーマンスの向上：筋肉や関節の可動域を広げ、柔軟性を向上させることで、スポーツパフォーマンスの向上が期待できます。身体が本来の動きをしやすくなるため、効率的な動作が可能です
• リカバリーの促進：運動後の筋肉の疲労や緊張をほぐすことで、回復を早め、次のトレーニングや試合に備えることができます。
• 姿勢の改善：スポーツを続けていると、特定の筋肉や関節に負担がかかり、姿勢が崩れることがあります。整体によって姿勢を整えることで、全身のバランスが向上し、運動の効率が高まります。
• 痛みの軽減：スポーツ中に蓄積された疲労やストレスが原因で、筋肉や関節に痛みが生じることがあります。スポーツ整体では、これらの痛みを軽減し、スポーツを続けやすくします。
• 精神的なリラクゼーション：整体による施術は、体だけでなく、精神的なリラックス効果もあり、ストレスを軽減するのに役立ちます。

これらのメリットにより、スポーツ整体は多くのアスリートや運動を楽しむ人々にとって、重要なケア手段となっています。

スポーツ整体はこんな方にオススメ

スポーツ整体は、以下のような方に特におすすめ

• アスリートやスポーツ愛好者：運動のパフォーマンス向上やケガ予防、リカバリーの促進を目指す人に最適です。競技レベルに関わらず、日常的に運動をする人に有効です。
• ケガをしやすい人：過去にケガを繰り返している人や、筋肉や関節に負担がかかりやすい体の使い方をしている人に、ケガの予防として役立ちます。
• 運動後の疲労感が強い人：激しい運動後の筋肉疲労やこわばりを早く取り除きたい人。整体で筋肉をほぐすことで回復を早め、次の運動に備えやすくなります。
• 姿勢や身体のバランスが気になる人：姿勢の歪みや、左右の筋肉のアンバランスが気になる人におすすめです。正しい姿勢を保つことで、日常生活やスポーツのパフォーマンスも向上します。
• 慢性的な体の痛みがある人：肩こりや腰痛、膝の痛みなど、運動に限らず、日常生活での慢性的な痛みを抱えている人にも効果的です。
• リラックスやストレス解消を求める人：心身ともにリフレッシュしたい人にも、スポーツ整体はリラクゼーション効果があり、ストレスを解消するのに役立ちます。
• 運動初心者：運動を始めたばかりで、体が慣れていない人も、適切な体のケアを受けることで、ケガの予防や正しい動作の習得が期待できます。

スポーツ整体は、運動の有無にかかわらず、体の調整やリカバリーを重視するすべての人に有益です。

スポーツ整体の特徴

スポーツ整体の特徴は、一般的な整体とは異なり、特にスポーツや運動による身体の負担を軽減し、パフォーマンス向上やケガの予防を目的とした施術が中心となっている点です。以下に具体的な特徴を挙げます

1. スポーツに特化した施術スポーツ整体は、特定のスポーツや運動に関連する動作や筋肉の使い方に基づいて施術が行われます。例えば、ランニング、サッカー、野球、テニスなど、競技ごとの特有の負担がかかる部位や動きに合わせてアプローチします。
2. パフォーマンス向上をサポート筋肉の柔軟性や可動域を広げることで、身体の動きがスムーズになり、結果的にスポーツパフォーマンスの向上が期待できます。また、身体の左右のバランスや姿勢を整えることで、効率的に力を発揮できるようにします。
3. ケガの予防とリハビリスポーツ整体は、ケガを未然に防ぐために筋肉や関節の調整を行います。特に過度な疲労が蓄積している場合や、関節に偏りが生じている場合には、ケガのリスクを減らすためのケアが重要です。また、ケガをしてしまった後のリハビリとしても活用され、早期回復を助けます。
4. 全身のバランスを重視特定の部位だけでなく、全身の筋肉や骨格のバランスを見ながら施術を行うのが特徴です。これにより、局所的な痛みや不調だけでなく、根本的な原因にアプローチして改善を目指します。
5. 運動後のリカバリーケア激しい運動の後には筋肉が疲労し、硬直しやすくなります。スポーツ整体では、筋肉の疲労回復を促進するマッサージやストレッチ、血流改善のための施術が行われ、回復が早まります。
6. 個々の身体に合わせたアプローチ一人ひとりの体質やスポーツ歴、ケガの有無などに応じて、最適な施術が提供されます。個々の運動習慣や目標に基づいて、パーソナライズされたケアを受けられることが特徴です。
7. 精神面のサポートスポーツ整体には、身体的なケアだけでなく、メンタル面のリフレッシュ効果もあります。緊張やストレスを緩和し、心身のバランスを整えるため、試合やトレーニングの精神的な準備にも役立ちます。これらの特徴から、スポーツ整体は、アスリートやスポーツ愛好者にとって重要なコンディショニング手段として広く利用されています。

よくケガをする人の特徴4選

 股関節が硬い

股関節が硬い人はお尻の筋肉も固まりやすく、ハムストリングが上手く使えない！または硬い！姿勢が悪くなりやすく、猫背にもなりやすい！

 猫背

胸が張れず猫背の人は 腰を反ったり捻ったりの運動で可動域が狭くなり、パフォーマンスが下がる！ 胸椎の動きはスポーツをする上で重要だが、 その他の関節に負担が多くなり痛みも肩や腰に出るので見落とされやすい

 足首が硬い

足首が硬いとふくらはぎが疲れやすくすぐ張る。また下肢全体に障害を引き起こしやすく、土踏まずも潰れやすくなります。

 土踏まずが低い

土踏まずが下がって低い人・扁平足の方は着地時衝撃吸収が弱くなり、膝・股関節・腰に負担が増えてしまいます

当院のスポーツ整体