外脛骨(有痛性外脛骨)– 外脛骨のお悩みは佐倉市の栄整骨院 –

外脛骨とは？｜佐倉市の栄整骨院が解説

外脛骨（がいけいこつ）とは、足の内側に位置する舟状骨の内側に余分な骨が存在する状態を指します。先天的なものですが、スポーツや日常生活での動作がきっかけで痛みや腫れが発生することがあります。特に10代の成長期に多く見られ、捻挫などのスポーツ外傷と間違えられることも少なくありません。

外脛骨の主な症状

• 靴やスパイクが当たる部分の違和感
• 長時間の歩行や運動後の痛み
• 足の内側を押すと強い痛みを感じる
• 足の内側の痛みや腫れ

これらの症状が続くと、日常生活だけでなくスポーツのパフォーマンスにも支障をきたす恐れがあります。外脛骨は放置すると症状が悪化する可能性があるため、早めの対応が大切です。

有痛性外脛骨とは？

有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）は、外脛骨が痛みを伴う状態を指します。外脛骨自体は多くの人に見られる先天的な骨の一部ですが、通常は痛みを感じることはありません。しかし、運動や外傷、靴の圧迫などが原因で炎症が起こり、痛みを伴うことがあります。

有痛性外脛骨の主な症状

• 足の内側（アーチ部分）の痛み

特に運動や長時間の歩行後に痛みが強くなることがあります。

• 腫れや圧痛

足の内側を押すと強い痛みが現れることが特徴です。

• 靴擦れ

外脛骨が大きい場合、靴の内側に当たり、圧迫や擦れによる痛みが発生します。

• アーチ部分の変形感

足のアーチ部分が通常より高く感じられることがあります。

有痛性外脛骨の原因

• 繰り返しの運動（ランニング、ジャンプなど）
• 捻挫やスポーツ外傷
• 不適切な靴の着用（足に合わない靴や硬い靴）
• 足のアーチの問題（偏平足など）

特に成長期の子どもや運動を頻繁に行う方に多く見られます。

佐倉市でスポーツに励む若者や成長期のお子さまが多い中、外脛骨の問題は無視できないリスクです。

栄整骨院の有痛性外脛骨|施術方法

佐倉市の栄整骨院では、有痛性外脛骨に対して以下のような施術法を提供しています。

1. 物理療法

痛みや炎症を和らげるために、電気治療やアイシングを用いて患部をケアします。

2. 足のアーチサポート整体

偏平足などが原因の場合、整体でアーチを支える筋力の回復を促し、外脛骨への負担を軽減します。場合によってはインソールも使用します。

3. テーピングと固定

症状がひどい場合は患部の安静を保つために、テーピングやサポーターを使用し、痛みを緩和します。

4. リハビリと筋力強化

足首や足底筋のバランスを整え、再発防止を目指します。スポーツ復帰を目指す方には、段階的なトレーニングプランを提案します。

5. 生活指導

靴の選び方や日常生活での負担軽減策についてアドバイスします。

早期対応が大切です！

有痛性外脛骨は放置すると症状が悪化し、日常生活やスポーツ活動に支障をきたす可能性があります。佐倉市で整体・整骨院をお探しなら、栄整骨院にお任せください。専門的な施術で皆様の健康をサポートいたします。

栄整骨院のアプローチ｜佐倉市でオススメの整体・整骨院

当院では、外脛骨による痛みを根本から改善するための施術を行っています。個々の症状に合わせて、以下のようなアプローチを採用しています。

1. 足のアーチサポート

外脛骨の痛みを軽減するために、足のアーチを正しく整える整体を行います。テーピングやインソールの使用を組み合わせることで、日常生活での負担を軽減します。

2. 筋肉のバランス調整

足首周辺の筋肉や靭帯のバランスを整え、負担を軽減します。特に、捻挫の既往歴がある方には重点的なケアを行います。

3. スポーツ外傷への対応

当院は佐倉市内でスポーツ外傷のケアに力を入れており、外脛骨を含む様々な症状に対応しています。スポーツを続けながら痛みを抑えるためのアドバイスも提供します。

4. 再発防止のためのリハビリ

痛みが改善した後も、再発を防ぐためのリハビリメニューを提案します。日常生活やスポーツでの動作改善を目指します。

外脛骨でお悩みなら佐倉市の栄整骨院へ！

外脛骨による痛みやスポーツ外傷の不安がある方は、ぜひ栄整骨院にご相談ください。佐倉市で整体や整骨院をお探しの方にオススメの施術法を提供し、皆様の健康をサポートいたします。

佐倉市のスポーツを支える整骨院として、あなたの健康を全力でサポートします。