起立性調節障害

起立性調節障害（OD）とは？

～朝がつらい・身体がだるい…それ、心ではなく身体の問題かもしれません～

「朝が起きられない」
「午前中は動けないけれど、午後には元気になる」
「学校や仕事に行きたいのに、身体がついてこない」

それは決して甘えややる気の問題ではありません。
自律神経の不調によって起こる「起立性調節障害（OD）」かもしれません。

起立性調節障害とは？

起立性調節障害とは、自律神経のバランスが崩れ、血圧や脈拍などの調整がうまくできなくなる状態を指します。

この症状は、思春期（小学校高学年〜高校生）の子どもに多いとされますが、実は大人にも増えている現代型の不調です。
佐倉市の栄整骨院でも、学生の方だけでなく、社会人や主婦の方からも同様のご相談を多くいただきます。

原因としては、成長期のホルモン変化、生活リズムの乱れ、ストレス、栄養不足、睡眠の質の低下などが関与していると考えられています。

主な症状

起立性調節障害の症状は、以下のように多岐にわたります。

【起床時・午前中に多い症状】

朝なかなか起きられない
目は覚めていても、身体が動かない
起き上がると立ちくらみ・めまいがする
頭痛・吐き気・胃の不快感
強いだるさ（全身の倦怠感）
食欲がない

【日中〜夕方にかけて】

午後になると少しずつ元気になる
授業や仕事に集中できない
疲れやすく、長時間の活動ができない
イライラや気分の波が激しい

【夜〜就寝時】

夜になると元気になる（夜型になる）
寝つきが悪く、深く眠れない
寝ても疲れが取れない（朝の寝起きが悪い）

見落とされやすい特徴

起立性調節障害は外見では症状が見えにくく、検査をしても異常が見つからないことが多いため、理解されにくい疾患です。
そのため、以下のような誤解を受けやすく、本人や家族が悩みを抱え込んでしまうこともあります。

「怠けてるだけじゃない？」
「気の持ちようだよ」
「夜ちゃんと寝れば治るでしょ？」
「サボりたいから言ってるだけじゃない？」

しかし、これらの症状は意志や根性ではどうにもならない、身体の機能的な不調です。

● なぜ整体が効果的なのか？

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれ、全身の体温調整・血圧・内臓の働き・ホルモンバランスなどを調整しています。
しかし、現代人はこのバランスが崩れやすい生活をしています。

スマホやPCで頭ばかり使う
運動不足
食生活の乱れ
睡眠不足・夜更かし
ストレス過多姿勢の悪さ・猫背・巻き肩

これらの要因はすべて、背骨・首・骨盤のゆがみを生み出し、自律神経の通り道に悪影響を与えてしまいます。
整体では、これらのゆがみを整え、神経の流れと血流を良くすることで、身体本来のバランスを取り戻すサポートができます。ただし、すぐに改善するわけではなく、数ヶ月かけてゆっくりと体質を変えていく必要があることが多いです。